¡Una nueva tendencia alimentaria vinculada al desarrollo personal se impone! Se conoce como Mindfoodness, y tiene mucho que ver con saber lo que comemos, conocer qué nos aporta y analizar cuál es la mejor manera de hacerlo. Todos los expertos en hábitos saludables coinciden en algo: comemos demasiado y en muchas ocasiones muy rápido y sin casi darnos cuenta de lo que estamos haciendo.
¿Qué propone el Mindfoodness? Simplemente aplicar el sentido común a nuestra forma de alimentarnos: comer conscientemente y darle a nuestro cuerpo lo que necesita. Para ello, lo imprescindible es elegir bien los alimentos y a la hora de degustarlos sentir cada bocado y escuchar las señales de hambre o saciedad que nuestro cuerpo nos envía. Saber interpretar los mensajes que nos remite proporciona un maravilloso control sobre nuestro peso, salud y estado de ánimo. Parece sencillo, ¿verdad? Pues todavía lo es más si lo dejas en nuestras manos. En La Mafia se sienta a la mesa, nuestra pasión por el producto de calidad y el esmero con el que cocinamos cualquiera de nuestras propuestas permiten que el Mindfoodness tenga lugar en nuestros locales de cocina ítalo – mediterránea.
Producto de calidad y respeto por sus cualidades nutricionales, claves de La Mafia se sienta a la mesa
¿Quieres conocer los 4 pasos para una experiencia Mindfoodness en La Mafia se sienta a la mesa? ¡Toma nota!
- Dedica un tiempo a tu comida o cena. Sí. Hablamos de evitar distracciones: ni tele, ni móvil ni libros. Algo completamente innecesario en La Mafia se sienta a la mesa, ya que a la simpatía y trato personalizado de nuestro personal unimos una decoración amable y sin estridencias que te hará sentir muy relajado.
- Antes de comenzar a comer, detente un momento y realiza 3 respiraciones lentas para mostrar gratitud hacia el cuerpo y su capacidad para nutrirse con las suculentas propuestas de nuestra carta.
- Mastica los alimentos con lentitud. Ten en cuenta que la mitad de la digestión la hacemos en la boca. El ambiente pausado y elegante de nuestros locales te será de gran ayuda.
- Pon todos los sentidos en lo que estás haciendo. Disfruta y aprecia cada uno de los sabores, olores y texturas. Y esto en La Mafia se sienta a la mesa es fácil. El delicioso aroma de nuestros tomates reposados inunda cada uno de nuestros locales. Ya en boca, la increíble textura de nuestra bresaola o el crujir de nuestras pizzas, te dejarán con la boca abierta…
Nuestra clienta @ellaa_shaw disfrutando de una increíble experiencia Mindfoodness
Mindful eating, una tendencia de alimentación en auge, que en La Mafia se sienta a la mesa puedes llevar a cabo de forma casi intuitiva. Tú pones las ganas, ¡nosotros hacemos el resto!